健康

健康 · 08日 2月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 良く「根本から治す」という言葉を聞きます。 また痛めた時に他人と比較して「自分の骨格を悲観する」方もいます。 他人が良く見えるから、他人を参考にする。 どんな世界でもそう…スポーツや治療家の世界でもそうだと思います。 でも人は100人いたら100通りの身体・体質になります、他人の効率が自分の効率とは限らないのです。...
健康 · 30日 1月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 メンテナンスの頻度について聞かれました。 僕は「月一回か3ヶ月に一度」をお勧めする様にしています。 要は空いた期間は「痛めない様に自分で何とかする」という事になりますので、健康な方であれば「3ヶ月位は何とかなる」と考えています。...
健康 · 09日 1月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 またも緊急事態宣言、ここが正念場と言われますが「前回も同じ事言っていた」んですけどね。 ( 」゚Д゚)」オーイ! 今回に関しては「節度がテーマ」なのかなと感じています。 今の人は「ルールと罰則」で教育されてきています。 箱根駅伝見ていても酷かったですからね(笑)...
健康 · 28日 12月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 僕は「素質が無かったから継続出来た」のですよ?! 簡単に結果が出れば、考える必要もない。 ( 」゚Д゚)」オーイ! 他の人に比べても発達が遅かったから色々考える・試す。 そして「結果が出ない事にいちいち一喜一憂しない」ただ当たり前に取り組む事です。 20代で運動していると「若いからね」と言われ?!...
健康 · 12日 12月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 「地球で人間が最弱かも」という話になりました。 本来なら気候・環境に適応したものが生き残るのが、自然界の摂理。 でも人間だけは環境を含めた衣食住を保護された中で、環境を乗り切っています。 そこまで過保護にしれた中で、普通に生活していて疲労したり怪我する…そこに疑問を持つ。 (; ̄Д ̄)なんじゃと?...
健康 · 05日 12月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 お客さんからこんな事を聞かれました。 「痛めないと来ない人もいるでしょ?!どう思っているの?!」 うーん、正直に言えば「何も思わない」です(笑) 身体には同情しますけど、痛みを負うのは使った本人ですからね。 ただ「懲りないな」と思う人はいます。...
健康 · 30日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 勉強が出来た訳でも無い、スポーツで優秀だった訳でも無い、クラスで中心にいた訳でも無い。 そんな人生に不安しか無い中でトレーニングに出会ったと。 自分の人生の視野が変わったのは…間違いなくあそこだと思っています。 ┏○)) アザ━━━━━━━━ス!...
健康 · 22日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 コロナだから清潔にしているのではなく、15年間ずっと清潔にしている。 清潔な環境に清潔な精神は宿ると考えている、自分が過ごす環境なのですから、清潔な方が良いに決まっている♪ (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 「まぁ良いか」はいずれ「困った事になったな」に移行する。...
健康 · 16日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 筋肉を付けることは簡単です、食生活を見直してトレーニングをすれば良い。 難しいのは「継続出来るかどうか」だけの事なのです。 美容にしても健康にしても…身体に関わる事は同じ。 これをやると良いと言われることを「継続出来るかどうか」にかかってくる。 ( 」゚Д゚)」オーイ!...
健康 · 13日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 10代は回復を考えるのは1割で良い、9割は身体が何とかしてくれます。 50代になれば5割は意識すること、身体が何とかしてくれるのは5割。 90代になれば、身体が何とかしてくれるのは1割。 つまりほぼ身体が何とかしてくれる事は無いのだと。 60代を超えたら、ほぼ自信は過信だと考えた方が無難です。...

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