健康

健康 · 30日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 勉強が出来た訳でも無い、スポーツで優秀だった訳でも無い、クラスで中心にいた訳でも無い。 そんな人生に不安しか無い中でトレーニングに出会ったと。 自分の人生の視野が変わったのは…間違いなくあそこだと思っています。 ┏○)) アザ━━━━━━━━ス!...
健康 · 22日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 コロナだから清潔にしているのではなく、15年間ずっと清潔にしている。 清潔な環境に清潔な精神は宿ると考えている、自分が過ごす環境なのですから、清潔な方が良いに決まっている♪ (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 「まぁ良いか」はいずれ「困った事になったな」に移行する。...
健康 · 16日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 筋肉を付けることは簡単です、食生活を見直してトレーニングをすれば良い。 難しいのは「継続出来るかどうか」だけの事なのです。 美容にしても健康にしても…身体に関わる事は同じ。 これをやると良いと言われることを「継続出来るかどうか」にかかってくる。 ( 」゚Д゚)」オーイ!...
健康 · 13日 11月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 10代は回復を考えるのは1割で良い、9割は身体が何とかしてくれます。 50代になれば5割は意識すること、身体が何とかしてくれるのは5割。 90代になれば、身体が何とかしてくれるのは1割。 つまりほぼ身体が何とかしてくれる事は無いのだと。 60代を超えたら、ほぼ自信は過信だと考えた方が無難です。...
健康 · 10日 10月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 人間が動物である以上「耐久力と回復力」が大きな要になると考えています。 どちらが年齢の影響を受けるかといえば「回復力」 ( 」゚Д゚)」オーイ! 50代になって「歳だよ」という言葉の裏に「疲れが残る」という言葉が潜んでいます。 要は身体が自動的に処理してくれる修復力が年齢と共に、落ちてくるのだと。...
健康 · 21日 7月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 20代で運動していると「若いから」と言われ。 40代「頑張るよね」60代「あの人は特別だから」と言われる。 (; ̄Д ̄)なんじゃと? そして80代になると「神」と呼ばれる様になる。 ┏○)) オツカレサマデース 違う…共通している事は「継続している」だけの事なのだ。...
健康 · 24日 6月 2020
さて、治療院で仕事していると「ヒアルロン酸って!?」 という質問を良く頂きます。 良く耳にするのは「膝に水が溜まった時」や「美容目的」 などではないでしょうか!? そもそもヒアルロン酸は関節や眼球、皮膚など。 身体のあちこちに元々存在しております。 「粘性と保水率の高い」高分子の物質でして。...
健康 · 20日 4月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 お客さんからメンテナンスのペースを聞かれ「月イチか3ヶ月に1回」と伝えております。 なかなか気を付ける事は難しいですし、髪の毛と同じ様にメンテを考えたらリンクするかなという考え方が一点。...
健康 · 17日 4月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 今回の自粛で難しい試練は、コロナに罹らない様にする事と「引きこもりながらも健康を保つ事」です。 要はコロナに罹らなかったといって、普通に健康を害してしまっては本末転倒だという事です。 (; ̄Д ̄)なんじゃと? 高齢者は自宅にいる時間が増えれば、当然活動量も減り、体力も落ちます。...
健康 · 16日 4月 2020
さかいアスリート鍼灸院です。 「1ヶ月筋肉が落ちないツボ無い?!」と聞かれたのですが…そんなものがあるなら、僕が1番に使っている(笑) ( 」゚Д゚)」オーイ! でも鍛えたい筋肉に鍼刺激してからトレーニングしたら、発達が促進されるとは思いますね♪ 試してみたいという人は…要相談で(笑) ( ̄ー ̄)bグッ!!...

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