健康

健康 · 22日 7月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 人間は永遠に20歳ではありません、必ず老いというものは始まります。 数年経つと体質が変わった気がする物ですが、それは体調や体型の不調が「表に見え始める」から感じるものではないでしょうか?! その場凌ぎでコンディションは何とかごまかせても、体質はその場凌ぎではどうする事は出来ないです。...
健康 · 27日 6月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 今や人生100年時代が見えてきている訳ですが。 そもそも100年生きられる生物は少ない。 昔でも人生50年、それでも地球上では長生きの部類に入ると思います。 つまりそれだけ人間の身体は「長持ちする様に効率良く出来ている」のです。 (d゚ω゚d)オゥイェー♪...
健康 · 25日 5月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 シャボン玉の被害が大きく、朝から掃除。 もちろんここまで、床磨きや窓拭きなどは終わっている。 ( ̄ー ̄)bグッ!! そう…すぐにケアしておけば「ダメージは残らない」のです。 歯磨きはルーティンだから出来るのです、シャンプーもルーティンだから出来る。...
健康 · 22日 5月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 湿度が高くなってきましたね。 湿度が高くなるという事は「空気中の水分が増える」という状況。 自分の周囲が水分で覆われている事を考えたら「見えないプールの中で生活する」様なものだと思いませんか?! それは確かに、呼吸もしにくくなる・バテやすくもなる。...
健康 · 19日 4月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 悪魔のフレーズという話、絶対的なNGワード。 「分かっちゃいるんだけど」と「大丈夫だと思った」使ってなーい?! ( 」゚Д゚)」オーイ! 分かっちゃいるんだけどに関しては…完全な自己責任ですから。 僕としては特にコメントする必要はありません。 ┏○)) オツカレサマデース...
健康 · 10日 4月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 運動もしなければ…予防もしない…そんな60代大丈夫?! ( 」゚Д゚)」オーイ! 60代の「どこも痛く無いし」に関しては、考えた方が無難です。 今大丈夫だからとは言っても蓄積はある、その蓄積が70代で爆発する。 60代で大丈夫なうちに、予防しておけば70代で爆発しないと思いませんか?!...
健康 · 12日 3月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 人間は24時間の生活に「いくつかの軸」が存在する。 その軸を中心に他の事を取り込んでいきます。 例えばご飯を食べる時間とかも、ある程度決まっているのでは無いでしょうか。 だからお腹が空いていなくても「時間になったから食べる」事を考える。 運動習慣がある方は「運動するという軸」が存在します。...
健康 · 08日 2月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 良く「根本から治す」という言葉を聞きます。 また痛めた時に他人と比較して「自分の骨格を悲観する」方もいます。 他人が良く見えるから、他人を参考にする。 どんな世界でもそう…スポーツや治療家の世界でもそうだと思います。 でも人は100人いたら100通りの身体・体質になります、他人の効率が自分の効率とは限らないのです。...
健康 · 30日 1月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 メンテナンスの頻度について聞かれました。 僕は「月一回か3ヶ月に一度」をお勧めする様にしています。 要は空いた期間は「痛めない様に自分で何とかする」という事になりますので、健康な方であれば「3ヶ月位は何とかなる」と考えています。...
健康 · 09日 1月 2021
さかいアスリート鍼灸院です。 またも緊急事態宣言、ここが正念場と言われますが「前回も同じ事言っていた」んですけどね。 ( 」゚Д゚)」オーイ! 今回に関しては「節度がテーマ」なのかなと感じています。 今の人は「ルールと罰則」で教育されてきています。 箱根駅伝見ていても酷かったですからね(笑)...

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