健康

健康 · 20日 4月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 人間は心臓が動き…酸素と血液が循環し…神経が伝達し…臓器や筋肉が活動し…栄養を補給し、一個の個体が成立します。 (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 「シンプルで神秘的」だと思いませんか?! (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 普通は一個歯車が崩れたら全て機能しなくなる事も、身体は成立させてくれます。 それに「甘え過ぎていませんか」?!...
健康 · 31日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 週1回で月4回といった形で、現在数名の方にトレーニング指導しております。 僕はどちらかと言えば筋肉をマッチョにしたいという事よりも!? 「今からこの筋肉を使いますよ」という意識と神経伝達の目的でお伝えさせて頂いております。 (*- -)(*_ _)ペコリ...
健康 · 30日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 人間にとって「適度なストレスと緊張感」は大事です。 良く「危ないから」「大変そうだから」と言われますが、そういう場所はちゃんと意識して動かすので「意外と大丈夫」な事が多いと思います。 意外と外で転ぶ方は少ない、逆に家で器用に「足の小指を角にぶつけたりする」訳です。 く("0")>なんてこった!!...
健康 · 28日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 良く「次の予約聞かないよね!?」と言われますが、健康を考えるルーティンが無ければ。 身体が何とかしてくれる様になったら、忘れてしまいますでしょう!? 《(;´Д`)》ブルブル タイミングは価値観ですので「痛めてから慌てる」「違和感のうちに考える」「ルーティンにして次の予約とる」選択は、お任せしています。...
健康 · 21日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 良くお客さんとの会話で出るお話。 (^・ω・^).....ンニュニュ? 歯はどうして毎日歯磨き出来るのか!?「ルーティンだから」ですYO♪ 髪はどうして毎日シャンプーするのか!?「ルーティンだから」ですYO♪ ストレッチはどうして出来ないのか!?「ルーティンじゃ無いから」ですYO。 ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!...
健康 · 20日 3月 2019
さて、お客様との会話で・・・ 「人間が120歳まで生きられる根拠は!?」と聞かれました。 うーん、なかなかハードルが高いご質問ですね!? 僕もそんな詳しくありませんが(^▽^;) そもそも人間には様々な細胞が「分裂」を繰り返しているのですが。。。...
健康 · 18日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 最近かなりの「筋トレブーム」との噂を聞きますが。 それでもまだまだ「太くしたくないから筋肉付けたくない」と言われる事があります。 ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~ ダイエットを始め、健康を保つためにも「筋肉が持つパワー」は不可欠なものになりますよ♪ 一般的に筋肉1kgあたり「13kcal」と言われております。...
健康 · 17日 3月 2019
睡眠不足でお悩みのお客さまから「セロトニン」についてご質問頂きました。 (^・ω・^).....ンニュニュ? 時に「幸せホルモン」と言われる事もあるのですが、皆さまは「セロトニン」って聞いた事ありますか!? ヽ(~~~ )ノ ハテ? 良く脳から出る「3大ホルモン」として挙げられるのが「アドレナリン」「ドーパミン」「セロトニン」です。...
健康 · 15日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 良く「今取り組んでいる健康は今の為では無い」という話になります。 実は人生は60歳からが意外と長いですし、1番自分達の時間を楽しめる期間になると思います。 人間としての基盤を作る「0〜10代」社会や育児、マンションなどバタバタの「20〜50代」 ( ̄^ ̄ゞ ケイレイ!!...
健康 · 11日 3月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 いつも聞かれてしっくりこない質問が「身体のバランス」について。 良く左右差とか色々聞かれるのですが・・・ そもそも身体の両サイドに同じ様な手足が付いている事で。 「左右均等に見えているだけ」であって!? 「左右均等に出来てはいない」ですよ。...

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