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トレーナー · 14日 1月 2023

さかいアスリート鍼灸院です。 「初動負荷って何なの？！」と質問をされました。 初動負荷はイチローさんが取り入れている事で有名で、千葉にも専用の施設があります。 簡単に言ってしまうと手をグーパーするとして、グーに握る所を意識させるのが終動負荷。 パーに開いた所を意識させるのが初動負荷という考え方になります。 (dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪...

トレーナー · 31日 10月 2021

さかいアスリート鍼灸院です。 お客さんとケアの意識の低いスポーツの話になり「テニス」だと答えました。 そもそも表彰台に上がるくらい、身体に負担しかないスポーツです。 それなのに「サポーターする事がケアだ」と思っている人が多い、そんな指導者が多いのもテニス。 でも、あと20年したら変わるのではないかという話になりました。...

トレーナー · 26日 10月 2020

さかいアスリート鍼灸院です。 お客さんとの会話で思い出した話。 昔ジムでトレーニングしていた時に、新しく入ったバイトのイントラから「結構やってますね」と話しかけられる。 どういうつもりか知らないけどお前…普通最初は自己紹介だろ？！ という訳で「名前は？！学校は？！」とこちらから聞く。 多分相当警戒心と苦手意識を持たれたと思うのですが。...

トレーナー · 12日 10月 2020

さかいアスリート鍼灸院です。 先日トレーニング関係のメンバー3人で飲んだのですが。 僕が「トレーニングを見て参考にしていた」という話になりました。 今は自分の所でトレーニングしているので、人と交わる事はありませんが。 僕はジムで、良く人のトレーニングは見ていましたよ♪...

トレーナー · 07日 3月 2020

さかいアスリート鍼灸院です。 何やらスポーツクラブも結構、営業休止しているお店があるとか？！ パーソナルジムや24時間ジムなどは、殆ど問題は無いと思いますよ。 トレーニングの目的しかないわけですから、体調が悪かったら来ない。 問題なのは…お風呂やサウナのある施設でしょうね。 （；￣Д￣）なんじゃと？...

トレーナー · 01日 2月 2020

さかいアスリート鍼灸院です。 腹筋ですか？！ちゃんとやってますよ（笑） (dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪ 個人的には「良くしゃべり…良く笑う事」だと思いますが、ちゃんと腹筋もやっています。 ワンダーコア？！シックスパッド？！NO 〜（笑） 筋肉は誰にでもあるのです、写真の様な事は「誰にでも出来る」のですよ♪ 夏に向けて始めるなら「早い方が良い」ですよ♪...

トレーナー · 23日 3月 2019

さかいアスリート鍼灸院です。 学生さんと「人間は失敗する」という話になりましたＹＯ～。 ただその失敗を次に活かす事が出来たなら「２勝の価値がある」と僕は考えています♪ d(*-*)b イエイ 何事も考え・対策・行動した事が「経験」になるのだ♪ (￣▽￣)b グッ! ラッキーパンチで１勝すると、根拠のない「何とかなる」が発動しゃすくなると思いますＹＯ。。。...

トレーナー · 14日 3月 2019

さかいアスリート鍼灸院です。 同じ練習をしていても伸びる子と伸びない子がいます。 昔はそれをガッツが無い・素質が無いで終わりにさせられていました。 でも骨格が違う・体質が違う。 「最初絶好調で後半失速」する子はガッツが無いのか！？ いや・・・違う。 野球も全員がピッチャーではありません。 サッカーも全員がフォワードではありません。...

トレーナー · 08日 3月 2019

さかいアスリート鍼灸院です。 昨日片足スクワットの写真をＳＮＳに投稿したら「片足ずつと普通のスクワットはどちらが良いのか」とメッセージを頂きました。 ｗ(￣△￣;)ｗおおっ! 要はダンベルやバーベルでトレーニングするにあたり、バーベルでは「左右均等に動作」させる事になりますし。 ダンベルでは「片方ずつ動作」させる事も出来ます。...

トレーナー · 15日 2月 2019

さかいアスリート鍼灸院です。 試合で緊張する人・しない人がいます。 緊張する人は「何に緊張」するのでしょう！？ 対戦相手に！？自分に！？ 結局「自分に不安がある」ので緊張するという方が多いのではないでしょうか！？ でも「部内での試合」だったらどうですか！？ 緊張します！？これ、しないんです♪...