栄養・サプリメント

栄養・サプリメント · 05日 5月 2019
さかいアスリート鍼灸院です。 良く「食べる順番」について聞かれるのですが、僕は基本「野菜&繊維質」から摂取しております♪ 「食べる順番」を書く記事も多いですし「何故食物繊維を先に食べるのか」を良く聞かれます。 そもそも食物繊維とは、簡単に言えば「消化酵素で消化出来ない」栄養素になります。...
栄養・サプリメント · 20日 2月 2019
ダイエットで聞く「カル二チンはどんな役割が!?」こんなご質問を頂きました。 (^・ω・^).....ンニュニュ? カル二チンとはアミノ酸を主原料に「体内で作られる」物質になります。 つまりカル二チン単体でサプリメント摂取を考える必要性は「本来低い」と考えて良いと思います。 主な役割としては「脂肪をエネルギーに活用」させる際の「パイプ」になる物です♪...
栄養・サプリメント · 17日 2月 2019
先日お客様から「酵素って結局何なの!?」と聞かれました。 (*- -)(*_ _)ペコリ 「酵素」という物質は、身体の中で「消化・吸収」を手助けするもので、いわば「サポーター」といった位置づけとなります。 ((φ( ̄Д ̄ )ホォホォ 身体の設計図が「DNA」と言われるもので、身体を作る材料となるものが「たんぱく質」です。...
栄養・サプリメント · 09日 2月 2019
先日お客さんとの会話の中で「牛乳は本当に身体に良いのかどうか」と聞かれました。 (^・ω・^).....ンニュニュ? うーん・・・最近色々な説がありますが「牛乳を摂取する目的が何か」によるのかもしれません。 ( ̄▽ ̄)b グッ!...