さかいアスリート鍼灸院です。
一つ言える事は筋肉が簡単に付くなら「むしろ継続は出来ない」という事です。
人間はというよりも日本人は「楽して」という言葉が本当に好きな民族です。
だから楽して効果が出せる美容＆健康グッズが売れるし、そういう考え方が重宝されます。
でもさ…楽した結果が今の状態なんじゃ無いの？！
( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!
効果を出す人は、少なからず何かしら「継続」しているのです。
でも効果を出さない人も、太るだけの何かしらの「継続」をしているのです。
その継続が美容や健康にプラスに働く継続か、マイナスに働く継続か…だけの事。
効果は簡単に出す事が出来ます、でもそれは楽じゃないし、継続していく必要がある「だけの事」なのです。
あとは良い方向に向かう取り組みを、嫌がらずに出来るかどうかだけの話なんだって。
（ΦωΦ）ふふふ････
#鍼灸 #筋トレ #ダイエット