さかいアスリート鍼灸院です。
油を使わないエアーオーブンでハンバーグを作り。
もう一つはチキンカレーを作りました♪
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
ハンバーグで用意した物は。
①牛豚合い挽き肉
②タマネギ
③味噌
④溶き卵
⑤ブラックペッパー
⑥パン粉＆牛乳
エアーオーブンで色々作ってきましたけど、今回のハンバーグが1番かもしれません。
とてもジューシーで美味しく作る事が出来ました♪
┏○)) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ
そしてカレーですが、ここまでバーモンドを使ってきましたが。
今回は違うルーを使ってみようと思いました。
当初はジャワカレーにしようと思っていたのですが、色々見てみた結果「こくまろ」にしました♪
中辛に少し甘口を混ぜて、マイルドなカレーを作りました。
うんうん。満足満足♪
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
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