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枕の選び方?!

さかいアスリート鍼灸院です。

健康を考えた時に欠かせないのが睡眠ですが、枕についてこだわりはあるかと聞かれたのですが…特に無いですね(笑)

ただ、枕を選ぶポイントとして睡眠時間のどこに照準を合わせるかによると思うのです。
1番枕に頭を合わせられるのは寝る時なのですから「いかに快適に入眠出来るか」で選んではどうでしょうか?!

睡眠の後半で快適になる様な設定だったとしても、その時に「枕に頭があるかどうかは分からない」と思うのです。
寝ている時間は体勢も変われば、枕の位置も変わります。

常に100%でいられるはずも無いのですから、頭を置いた時に「いいね♪」と感じられる枕を選ぶのが良いと思いますよ♪
あまり深く悩んでも仕方無いですし「ビジネス枕」には気をつけた方が良いですよ♪

「治療家が作った枕」なんて…胡散臭すぎるでしょ(笑)
( 」゚Д゚)」オーイ!

#鍼灸 #西千葉 #筋トレ #睡眠 #枕