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さかいアスリート鍼灸院です。
人生は60歳からが意外と長い、最後には筋肉が勝つと考えてきます♪
刺激と強度は大切ですし、人生は最後まで「無理する事は必要」です。
( 」゚Д゚)」オーイ!
歩く人は歩く事で疲労してしまうし、走る人は歩く事では疲れにくなると思います。
また…10キロ持つ筋力の人が10キロ持てば疲れますが、100キロ持てる様になれば10キロ持っても疲れないですよね?!
体力や筋力はあって損はないという事ですが…非常に難しい事は?!
10キロ走る人は15キロ走ろうとする、100キロ持ち上げられる人は110キロ上げようとする。
つまり楽する人はとことん楽しようとするし、ハマ人はどんどん負担は増やしてしまういう事ですな(笑)
何事も「適度が大事」という事ではないでしょうか?!
(d゚ω゚d)オゥイェー♪
#鍼灸 #西千葉 #筋トレ