さかいアスリート鍼灸院です。
暴食生活も終了し、すでに生活スタイルは元に戻しております。
晩ご飯以外は自己管理「脂肪分は摂取しない」です。
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
良く「ストイックだよね」と言われますが、違いますよ？！
この飽食の世の中で「あえて選んで食べている」のです♪
僕は仕事上、不健康・体調不良の方々と多く接しますし、アドバイスもします。
予防のアドバイスはしますけど、実際に少しでも気をつける事が出来る方は少ないです。
<(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!
ただ、歯磨きだって1日3回するのです……じゃあ1日3回ストレッチするのかと言われたら、殆どの人がやらない。
《(;´Д`)》ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ストレッチやメンテナンス・運動するのはストイックでは無く、平穏な生活を送るための「簡単な手段」なのです。
難しく考えず、時々肩を回したりすれば良いし…気をつけられないのであれば「決めてメンテナンス」したら良い♪
60歳は10年乗った車、そして人生は60歳からが「意外と長い」んだぜ。
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪