さかいアスリート鍼灸院です。
疲労って「疲労だと思っていないから溜まる」んですよ？！
（；￣Д￣）なんじゃと？
運動していて「疲労を感じてからが疲労」だと思っていませんか？！
疲労だと身体が分かっている疲労に関しては、ちゃんと処理してくれると思うのです。
┏○)) ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｰｽ
でも感じている疲労は処理出来ても、感じていないもの？！
つまり疲労を感じるまでの「セーフティゾーンの疲労」に関しては、身体が気付いていないのですから、手をつけてくれないのでは？！
それが溜まっていくと僕は思うのです。
《(;´Д`)》ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そのセーフティゾーンの余裕をどれだけ確保出来るかは、もはや本人の意識しか無くて。
だからイチローさんは、常にストレッチしていた訳では？！
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪
歯だって、1日3回歯磨きするんです。
24時間営業の身体…1時間に1回どころか、全くやらない方が多いでしょ？！
《(;´Д`)》ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でもそれだけ乱雑に扱ってもある程度大丈夫にしてくれるのが「身体のすごい所」なのです。
少しで良いので、意識を変えてみては？！
(dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪