さかいアスリート鍼灸院です。
良く「気を付けていたんだけど」と言われて、感じる「違和感」！？
（・ω・^).....ンニュニュ?
痛めない様に「願いながら使う」事では無く「考えながら使う」事が「用心」なんです。
(゜ロ゜;)エェッ!?
「疲労する様な事していなかったんだけど」
疲労だと「気付かないから溜まる」んです。
ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!
要は運動は疲れていく過程を体感していますので、ちゃんと回復するんです♪
日常生活は「当たり前の負担」なので、慣れ♪
だから「週１度は体育しましょう」という
話になる訳ですＹＯ♪