日々の事

日々の事 · 05日 2月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 今回はサラダチキンと納豆と海苔チーズの春巻きと、クリームシチューを作ってみました。 (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 春巻きは ①春巻きの皮(20×20) ②サラダチキン(100g) ③納豆(1パック) ④ピザ用チーズ(20g) ⑤海苔 クリームシチューは ①鶏もも&ムネ肉(400g) ②塩コショウ ③小麦粉 ④玉ねぎ・ジャガイモ・にんじん ⑤水(600ml)...
日々の事 · 02日 2月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 月初の参拝してきました。 毎月参拝する様になって、もう何年になるでしょうか。 検見川神社は1000年以上前から存在する神社です。 1000年もの間、ちょんまげの人から現代の私達まで数多くの方がここを訪れました。 時代が変わり、生活が変わり、服装や文化が変わっても、ここを訪れる人の想いは同じ。...
日々の事 · 22日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 油を使わずに唐揚げなどが作れる「エアーオーブン」をゲットしまして。 今回は早速唐揚げを作って見ました。そしてプラスして豚肉のカレー風煮込みも作りました♪ 唐揚げはせっかくなのでもも肉とムネ肉両方で作ってみました。 因みに写真はもも肉ですが、普通に美味しかったです♪...
日々の事 · 16日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 今回は「チキンソテーとソースになるトマト」を作成し、電気圧力鍋で「カレーピラフ風」を作りました。 ソテーで用意した材料は。 ①鶏もも肉(小4枚) ②塩、粗挽きコショウ(適量) ③サラダ油、オリーブオイル(各大さじ2) ④トマト(2個) ⑤パン粉(大さじ4) ⑥ニンニク(4センチ)...
日々の事 · 08日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 今回はマカロニグラタンと、電気圧力鍋で「ビーフシチュー」にチャレンジしました。 (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 料理脳ゼロの私が今回はニンジン・タマネギ、じゃがいもを切る、切る…切る♪ ピューラーの使い方も少しわかってきて、少しずつではありますが、切り方などが分かってきました♪...
日々の事 · 04日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 新年の休日に作ったスイーツは「3層の生チョコケーキ」です。 これはとりあえず好評な仕上がりとなりました♪ ┏○)) アザ━━━━━━━━ス! 用意した物は。 [土台] ①オレオチョコクリームサンド7枚 ②バター(食塩不使用)15g [中央の層] ①板チョコ(ブラック)70g ②バター(食塩不使用)30g ③卵1個 ④ホットケーキミックス大さじ4...
日々の事 · 25日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 今年のクリスマスイブは火曜日の休日と重なりました。 料理脳ゼロの私ですが、せっかくなので料理にチャレンジしてみようと思いました♪ そんな私が今回チャレンジしたのが。 ①ミネストローネ(電子圧力鍋を使ってみたいから) ②ラザニア(ケーキ様に買った耐熱容器の活用法として) の2品です。 (d゚ω゚d)オゥイェー♪...
日々の事 · 19日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 今回は「しっとりふわふわバナナケーキ」を作りました♪ (d゚ω゚d)オゥイェー♪ ①バナナ3本 ②ホットケーキミックス150g ③アーモンドパウダー50g ④バター(食塩不使用)80g ⑤きび砂糖80g ⑥溶き卵2個 ⑦アーモンドスライス適量 今回は今まで作ったスイーツの中で、最も上手に出来ました。...
日々の事 · 17日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 先生は人の悪口は言わないよねと言われて、そりゃ確かに言わないですけど。 だだ別に聖人君子じゃないし、イラッとする時はありすよ。 失礼な人は、当たり前にいます(笑) ( 」゚Д゚)」オーイ! でも正直、実生活でもSNSでも悪口やマウント、卑屈って…言い慣れてしまうし、言う機会を探してしまうと思うのです。...
日々の事 · 12日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 今回は「生チョコケーキキューブ」を作成しました♪ この為に耐熱容器まで購入、これは色々使えるし、ドリアとかも作ることが出来そうですね♪ (d゚ω゚d)オゥイェー♪ 今回用意した材料は。 ①板チョコレート(ブラック)150g ②バター(食塩不使用)30g ③サラダ油30g ④卵1個 ⑤ホットケーキミックス大さじ3 ⑥牛乳大さじ1...

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