読書 · 23日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 今月の読み物は青山美智子さんの「人魚が逃げた」にしました。 これで3作目の読了となりました♪ 銀座に現れた王子と名乗る男性が、銀座に人魚が逃げたと発する。 それがSNSに拡散され、その騒動の中で「人生の節目を迎えていた5人の男女の運命」の物語です。 当たり前にある日常、当たり前に存在する男女。...
日々の事 · 22日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 油を使わずに唐揚げなどが作れる「エアーオーブン」をゲットしまして。 今回は早速唐揚げを作って見ました。そしてプラスして豚肉のカレー風煮込みも作りました♪ 唐揚げはせっかくなのでもも肉とムネ肉両方で作ってみました。 因みに写真はもも肉ですが、普通に美味しかったです♪...
日々の事 · 16日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 今回は「チキンソテーとソースになるトマト」を作成し、電気圧力鍋で「カレーピラフ風」を作りました。 ソテーで用意した材料は。 ①鶏もも肉(小4枚) ②塩、粗挽きコショウ(適量) ③サラダ油、オリーブオイル(各大さじ2) ④トマト(２個) ⑤パン粉(大さじ4) ⑥ニンニク(4センチ)...
日々の事 · 08日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 今回はマカロニグラタンと、電気圧力鍋で「ビーフシチュー」にチャレンジしました。 (dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪ 料理脳ゼロの私が今回はニンジン・タマネギ、じゃがいもを切る、切る…切る♪ ピューラーの使い方も少しわかってきて、少しずつではありますが、切り方などが分かってきました♪...
日々の事 · 04日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 新年の休日に作ったスイーツは「3層の生チョコケーキ」です。 これはとりあえず好評な仕上がりとなりました♪ ┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！ 用意した物は。 [土台] ①オレオチョコクリームサンド7枚 ②バター(食塩不使用)15g [中央の層] ①板チョコ(ブラック)70g ②バター(食塩不使用)30g ③卵１個 ④ホットケーキミックス大さじ4...
鍼灸師 · 03日 1月 2025
さかいアスリート鍼灸院です。 改めまして、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 本日より2025年の営業開始となります。 今年も真摯に向き合って努力していきますので、ぜひさかいアスリート鍼灸院にお越し下さい。 お待ちしております。 #鍼灸 #西千葉 #筋トレ
鍼灸師 · 29日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 ２００６年開業以来、ずっと同じ値段で営業してきました。 ２０年目を迎える２０２５年から、一部を除いて料金を改定させて頂きます。 大体の治療院は長く営業を続けていく中で、断続的に金額を上げていく所が多いのですが。 うちは全く変化なく営業してきてしまいました。...
日々の事 · 25日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 今年のクリスマスイブは火曜日の休日と重なりました。 料理脳ゼロの私ですが、せっかくなので料理にチャレンジしてみようと思いました♪ そんな私が今回チャレンジしたのが。 ①ミネストローネ(電子圧力鍋を使ってみたいから) ②ラザニア(ケーキ様に買った耐熱容器の活用法として) の2品です。 (dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪...
読書 · 22日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 今月の読み物は村木嵐さんの「いつかの朔日」にしました。 まいまいつぶろの作者さんです。 今回は徳川家康の幼少期から天下人になるまで。 様々な視点から「人」徳川家康を書いています。 長く続く戦乱の世を終わらせるのは強き者か、策士か、はたまた人間力のある者か。...
日々の事 · 19日 12月 2024
さかいアスリート鍼灸院です。 今回は「しっとりふわふわバナナケーキ」を作りました♪ (dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪ ①バナナ3本 ②ホットケーキミックス150g ③アーモンドパウダー50g ④バター(食塩不使用)80g ⑤きび砂糖80g ⑥溶き卵２個 ⑦アーモンドスライス適量 今回は今まで作ったスイーツの中で、最も上手に出来ました。...